قسم الرياضة-
أصبح الرياضيون الذين قرروا الاعتزال في ذروة قدراتهم البدنية نادرين، مثلهم كمثل الأنواع المهددة بالانقراض المدرجة في الكتاب الأحمر.
اكتشف الرياضيون المحترفون سر طول العمر في كرة القدم وبذلك يواصلون اللعب على مستوى عالٍ حتى يصلوا إلى سن الأربعين. شركة المراهنات الموثوقة 1xBet ستكشف لكم عن بطاقة ميسي وسوف تخبركم عن النظام الغذائي للأبطال.
انظروا إلى ليونيل ميسي هذا الأرجنتيني الذي يبلغ من العمر 37 عامًا ولا يزال يبلي بلاءً حسنًا. ربما شاهدت الكثير من اللقطات المميزة لليو وهو يحاور منافسيه الأصغر سناً في الملعب ويستمر لاعبًا كالنجم الأكثر سطوعًا في الدوري الأمريكي لكرة القدم.
تسمح موهبته الفطرية والنظام الغذائي المتوازن وبرنامج التدريب الفعال بالبقاء في أعلى مستوى حتى بعد 20 عامًا من بداية مسيرته. يستهلك ليو حوالي 2000 سعرة حرارية يوميًا ويمارس الرياضة لمدة 4 ساعات على الأقل. يستقبل ليونيل الصباح بفنجان من المتة ويعتمد نظامه الغذائي بشكل أساسي على الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك البيضاء والدجاج.
تتم مراقبة النظام الغذائي للفائز بالكرة الذهبية ثماني مرات من قبل خبير التغذية جوليانو بوزر. حيث ينصح بأن يعتمد النظام الغذائي على المياه النظيفة وزيت الزيتون عالي الجودة والفواكه والخضروات الطازجة. الأطعمة المحظورة الرئيسية هي السكر والدقيق المكرر ولحم الخنزير لأن هذه المنتجات لها تأثير سلبي على العضلات وتقلل من قوة الجسم بشكل عام.
تعتبر قائمة طعام ليونيل ميسي النظام الغذائي للبطل الحقيقي. حصل ليو على الكرة الذهبية الثامنة في سن 36 عامًا وفي سن 35 عامًا فاز بالميدالية الذهبية في كأس العالم في قطر كلاعب من لاعبي المنتخب الأرجنتيني. من خلال نهجه في التغذية والتدريب، يظهر ميسي احترافية أحد أعظم لاعبي كرة القدم في التاريخ كل يوم.
