0
دعت المختصة في أمراض الشيخوخة الدكتورة عفاف الهمامي كبار السن إلى تجنب الإفراط في تناول اللحوم الحمراء والدهون والمشروبات الغازية خلال عيد الأضحى، محذّرة من ارتفاع الحالات الاستعجالية بالمستشفيات بسبب الأكل غير المتوازن.
وأوضحت أن أبرز المضاعفات تتمثل في ارتفاع ضغط الدم والسكري والجلطات القلبية والدماغية والإمساك الحاد، مشيرة إلى أن جسم المسن لا يتحمل كميات كبيرة من اللحوم والدهون.
ونصحت بعدم تجاوز 120 غراما من اللحم في الوجبة الواحدة، مع الإكثار من شرب الماء وتناول الخضر والسلطة، وتجنب اللحوم المحروقة والأحشاء والوجبات المتأخرة ليلا، إضافة إلى ممارسة رياضة المشي.
كما شددت على ضرورة التوجه السريع إلى أقسام الاستعجالي عند ظهور أعراض مثل ضيق التنفس أو آلام الصدر أو ارتفاع السكر في الدم أو الانتفاخ الشدي.
