حذر المعهد الوطني للرصد الجوي، عبر خريطة لليقظة نشرها اليوم الخميس، من موجة حرارة مع هبوب رياح الشهيلي خاصة في مناطق الشمال الشرقي والوسط والجنوب اضافة الى جهتي باجة وجندوبة.
ولفت المعهد الى ان الخطر يكون اكبر بالنسبة للأطفال وللأشخاص المسنين والحاملين لأمراض مزمنة أو اضطرابات عقلية وكذلك مستعملي الأدوية بصفة مستمرة والأشخاص الذين يعيشون بمفردهم بالاضافة للرياضيين والأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق.
ونبه المعهد من جفاف الجسم من المياه وضربة الشمس مشيرا الى ان اعراض ضربة الشمس تتمثل في ارتفاع حرارة الجسم فوق 40 درجة، مع احمرار وجفاف البشرة و الام في الراس وغثيان فضلا عن العطش الشديد و الغياب عن الوعي وشدد على ضرورة شرب الماء عدة مرات كامل اليوم حتى دون الشعور بالعطش والأكل بصفة عادية وترطيب الجسم بصفة مستمرة باستعمال منشفة مبللة أو الاستحمام، مع تجنب الخروج غير الضروري في اوقات الذروة الحرارية ( بين الساعة 12 ظهرا و الساعة 16 بعد الزوال).
وأوصى، عند الخروج، بتغطية الرأس من أشعة الشمس واستعمال نظرات شمسية و ارتداء ملابس فضفاضة و غير داكنة و اللجوء إلى الأماكن المكيفة من ساعتين إلى ثلاث ساعات باليوم إن أمكن والتقليص من الأنشطة الرياضية خاصة منها الشاقة.
ونصح المعهد الوطني للرصد الجوي بإغلاق الستائر والنوافذ خلال النهار وتهوئة الأماكن أثناء الليل مع ضرورة الإتصال بالطبيب في حالة وجود اضطرابات صحية اوطلب المساعدة من خلال الاتصال بالسلط المعنية بالنجدة على الرقم 198.
