12
أكدت الدكتورة عفاف الهمامي أن الأشخاص فوق 65 سنة الذين يواصلون التعلم والقراءة بانتظام يحافظون على قدراتهم الذهنية ويقل لديهم خطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر.
وشجعت كبار السن على القراءة يومياً لنصف ساعة وممارسة النشاط البدني، مستندة إلى دراسة أمريكية أظهرت فوائد هذه العادات في تنشيط الذاكرة والحفاظ على الاستقلالية.
